国产色婷婷国产综合在线理论片a_欧美性受xxxx黑人xyx_国产精品成人在线观看_影音先锋欧美在线资源_国产91在线播放_久久久久亚洲精品成人网小说_成人444kkkk在线观看_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版_欧美大片在线观看_美女网站视频久久

開學在即!給孩子的10條收心指南

來源:中國教育報、

假期總是過得飛快,轉眼間,暑假余額已經不足開學近在眼前。

但你家孩子是否依舊玩心正濃,恨不得假期無限延長,根本無心開學?晚上不肯睡、早晨不肯起,生活起居無規律;沉浸在電視節目、網絡游戲、球場競技、逛街游玩中,興奮的情緒難以平復……

作為老師和家長此刻是否因為不知該為孩子做什么而感到焦慮呢?


(資料圖片僅供參考)

以下10項準備工作是北京師范大學教授邊玉芳老師結合孩子的心理發展特點以及學習適應規律梳理總結出的。

做好這10項準備,和孩子一起從從容迎接新學期吧!

1.與孩子一起回顧假期生活,談談收獲和感受

家長和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍,對照假期計劃,看哪些已經完成,哪些尚未完成。

可以一起分享下收獲和遺憾(讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面),并及時總結經驗或分析原因,相信家長和孩子通過這種“復盤”形式,會有更多收獲。畢竟,“及時總結”也是一種重要的學習方式。

2.幫助孩子收心,循序漸進回歸日常狀態

假期中的孩子,心態通常較為松弛,而開學后則相對緊張,兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題,提醒家長不能操之過急,應循序漸進地幫助孩子把心收回來,否則會給孩子太大的心理負擔。

在此階段,建議家長盡量少安排大型活動,讓孩子的心慢慢沉靜下來。

3.檢查作業完成情況,查漏補缺

提醒孩子檢查回顧作業的完成情況,還有哪些未完成,尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚,挑燈夜戰,通常在身心俱疲的狀態下,草草應付。

因此,建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間,及時查漏補缺,高質量完成作業。

4.引導孩子調整生物鐘,作息規律

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣,如果不提前調節,開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態,影響孩子的學習適應。

家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表,按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動,有規律地作息,從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

5.與孩子一起制定學習目標和學習計劃

新學期、新氣象。家長和孩子一起可以展望下未來,提前做做規劃和打算,例如下學期要提高哪幾門功課的成績,在學校超越的目標是什么,新學期是不是要學一門新特長等等。

制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向,消除盲目感,也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

6.鼓勵孩子提前聯系老師同學,提前分享交流

通過一個長假的分離,同學們之間可能都會有一些變化,鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師,互相分享見聞和“新鮮事”,相互關心,相互表達彼此的想念和對新學期的期待,不僅能增進同學、師生之間的感情,也有利于培養孩子的人際交往能力。

7.帶孩子逛逛圖書館和書店,查閱或購買必要的書籍資料

開學前,時間尚能自主支配,家長們可以結合新學期計劃,陪孩子去圖書館、書店等地方,感受一下濃濃的書香,也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料,培養孩子讀書的興趣,也為新學期適當做些準備。

8.引導孩子進行適度的復習和預習

孩子可能對上學期的知識有所遺忘,不妨抽空回顧一下主要知識內容。同時,也可以提前瀏覽新學期的教材,適當做些預習,有利于實現新舊知識的順暢銜接。

但提醒家長,孩子提前預習要適度,不建議提前把新知識學一遍,這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。

9.讀懂孩子情緒,做好心態上的準備

由于某些特殊經歷和感受,有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”心理,家長要正確做好溝通和引導工作,理解孩子產生的這些情緒,分析產生的原因,給予有針對性的鼓勵和支持。

如果情況相對嚴重,可借助心理專家等專業力量,給孩子提供正面的心理能量,讓孩子以積極向上的心態迎接新學期的到來。

10.與學校溝通,配合學校開展新學期準備工作

一些學校通常會在正式開學前,開展學生體檢、心理調查、家長會等方面工作,需要家長的參與和配合。研究表明,良好的家校合作,對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。

因此,建議家長積極配合學校和老師,積極參與到學校的教育中,家校聯手共同致力于孩子的成長與發展。

怎樣讓孩子盡快適應上學節奏?還有這5式“收心大法”,建議老師讓家長們試試!

第1式:模擬開學節奏

提前幫孩子調整好心態和作息生物鐘,模擬開學節奏,營造收心環境。暑假放縱的節奏,就讓它快速成為過去時。開學前,要按孩子平常的作息時間起居,按時準備一日三餐,早睡早起,調解生物鐘,適應開學后的“時差”變化。

特別要注意家庭氛圍,不在家里組織娛樂活動,讓孩子感覺假期已經漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間,和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外,還要讓孩子保持一定的體育運動,防止心理疲勞。

第2式:多聊學校話題

跟孩子多談談上學期的學校生活,幫助他回憶開心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師,或者孩子上個學期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話,談談心,喚起孩子對校園生活和同學友情的向往,讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。

第3式:宣泄不良情緒

有些孩子面對開學會產生緊張情緒,特別需要疏導。在開學前,可以跟孩子談談心,暗示孩子具備其他人不具備的優勢,以緩解孩子內心的脆弱和不安,強化其在學校里曾經有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗;幫助孩子宣泄個人的不良情緒,以愉悅的心情投入到新的學習生活中去;讓其明白,上學期成績的優秀與不優秀已經成為過去,大家又重新回到了起點,本學期情況如何,主要看誰最先調整好心態,最先進入良好的學習狀態。

第4式:制定家庭計劃

從假期的無序到新學期的有序,過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃,讓孩子有章可循,有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標和方向,又幫助養成了按計劃做事的習慣,同時還樹立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。

第5式:允許緩沖階段

小學生的生理和心理都很不成熟,特別是四年級以下的學生,他們還沒有明顯的逆反心理。長假過后,兒童的心理反差大,如果不注意調節就容易出現情緒障礙,比如不愛學習等;但因為孩子年齡畢竟太小,他們自身難以控制和調節這些問題。

對于孩子狀態的回歸,家長不可操之過急,允許他們開學后度過一段過渡緩沖期,慢慢適應新學期的生活。

破功雷區要避開!

雷區一:急剎車。假期中,孩子很多方面都處于松弛狀態,如果突然承載過多壓力,易導致孩子情緒低落,甚至有抵觸情緒,對開學產生恐懼心理。

雷區二:強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動,孩子可能產生抵觸、逆反情緒。

雷區三:嚴厲責罵。孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化,有些孩子適應開學的時間長,若家長一味地嚴厲責罵,只會激化矛盾,還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心。

來源:中國教育報、人民教育出版社、今日教育傳媒

標簽:

推薦

財富更多》

動態更多》

熱點

国产色婷婷国产综合在线理论片a_欧美性受xxxx黑人xyx_国产精品成人在线观看_影音先锋欧美在线资源_国产91在线播放_久久久久亚洲精品成人网小说_成人444kkkk在线观看_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版_欧美大片在线观看_美女网站视频久久
亚洲在线免费播放| 国产视频一区二区在线观看| 91国在线观看| 日本午夜一本久久久综合| 欧美日韩国产三级| 国产三级精品在线| 91福利资源站| 国产精品一区二区三区乱码| 国产精品成人一区二区三区夜夜夜| 久久精品国产成人一区二区三区| 久久婷婷成人综合色| 日本久久一区二区| 国产一区在线看| 亚洲成人资源网| 久久影音资源网| 在线观看日韩av先锋影音电影院| 精品久久久久一区| 欧美精品日韩一区| 欧洲一区在线电影| 色综合视频一区二区三区高清| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线观看| 日本福利一区二区| 国产精品18久久久久| 亚洲欧洲日韩一区二区三区| 欧美日韩日本视频| 欧美人xxxx| 欧美一区午夜视频在线观看| 色综合久久久网| 欧美日韩一区二区三区在线| 国产成人在线网站| 日本美女一区二区三区视频| 亚洲综合一区二区精品导航| 日本一区二区三区在线观看| 欧美酷刑日本凌虐凌虐| 欧美一区二区在线播放| 欧美日韩五月天| 欧美一级在线视频| 日韩一级视频免费观看在线| 精品欧美久久久| 欧美一区二区三区四区在线观看| 91在线精品一区二区| 亚洲一级在线观看| 国产精品视频在线看| 91精品国产综合久久福利软件| 日韩一区二区三区视频| 久久久久久久久伊人| 国产精品麻豆久久久| 日韩激情视频网站| 亚洲午夜羞羞片| 大桥未久av一区二区三区中文| 欧美亚洲高清一区| 中文字幕亚洲一区二区av在线 | a4yy欧美一区二区三区| 日韩欧美久久久| 久久se精品一区二区| 欧美视频第二页| 中文字幕不卡在线观看| 久久不见久久见免费视频7| 91麻豆精东视频| 日韩精品中午字幕| 久久不见久久见免费视频7| 欧美一区二区在线看| 亚洲乱码精品一二三四区日韩在线| 欧美日韩国产片| 亚洲一区二三区| 91黄色免费版| 蜜桃久久久久久久| 国产亚洲美州欧州综合国| 国产一区二区三区免费在线观看| 91麻豆精品国产91久久久久久| 亚洲激情图片qvod| 大陆成人av片| 26uuu欧美| 日本伦理一区二区| 偷拍日韩校园综合在线| 久久亚洲私人国产精品va媚药| 2023国产精品视频| 麻豆精品视频在线观看视频| 成人av第一页| 国产一区二区三区观看| 欧美绝品在线观看成人午夜影视| 免费人成黄页网站在线一区二区 | 国产精品一区二区无线| xfplay精品久久| 欧美日免费三级在线| 日本视频一区二区三区| 色婷婷精品大视频在线蜜桃视频| 午夜精品免费在线观看| 欧美极品aⅴ影院| 欧美电影免费观看完整版| 欧美性猛交xxxxxxxx| 北条麻妃一区二区三区| 国产精品久久久久久久久免费樱桃 | 欧美韩日一区二区三区四区| 欧美一级久久久| 欧美午夜精品久久久久久孕妇| 波多野洁衣一区| www.亚洲精品| 日韩精品免费专区| 一区二区三区欧美激情| 亚洲免费资源在线播放| 91精品国产91久久综合桃花| 91一区二区在线观看| 国产欧美日本一区视频| 一本色道a无线码一区v| 日本久久电影网| 欧美丰满一区二区免费视频| 欧美色男人天堂| 国产乱人伦精品一区二区在线观看 | 一区二区三区蜜桃| 性久久久久久久| 国模冰冰炮一区二区| 国产不卡高清在线观看视频| av福利精品导航| 91麻豆精品国产91久久久久| 成人免费va视频| 91精品国产一区二区人妖| 久久精品免费在线观看| 在线不卡一区二区| 国产精品国产自产拍在线| 毛片一区二区三区| 99re视频精品| 3d成人动漫网站| 亚洲国产精品综合小说图片区| 日韩高清不卡一区二区| 波多野结衣中文字幕一区| 欧美成va人片在线观看| 午夜精品一区二区三区免费视频 | 精品国产乱码久久久久久蜜臀| 欧美性高清videossexo| 亚洲三级在线看| 成年人国产精品| 久久综合九色综合久久久精品综合| 亚洲va欧美va人人爽| 色视频成人在线观看免| 日韩欧美一区在线观看| 热久久免费视频| 色噜噜狠狠成人中文综合| 国产精品免费丝袜| 色综合亚洲欧洲| 久久精品噜噜噜成人av农村| 日韩午夜电影在线观看| 亚洲激情在线激情| 欧美日韩一级视频| 成+人+亚洲+综合天堂| 美女被吸乳得到大胸91| 精品黑人一区二区三区久久| 国产电影精品久久禁18| 日韩一级二级三级| 欧洲视频一区二区| 久久精品国产亚洲a| 18成人在线视频| 国产三级一区二区| 欧美三级日韩三级国产三级| 成人蜜臀av电影| 成人国产精品免费| 久久久久久久久一| 91国在线观看| 成人v精品蜜桃久久一区| 久久精品理论片| 日韩av中文在线观看| 悠悠色在线精品| 中文字幕中文字幕一区| 久久久久久久久伊人| 欧美激情艳妇裸体舞| 久久久久97国产精华液好用吗| 国产无一区二区| 国产综合色在线| 一区在线播放视频| 91一区在线观看| 亚洲国产色一区| 精品美女在线播放| 亚洲国产cao| 亚洲最大成人综合| 亚洲国产欧美日韩另类综合| 日韩电影在线一区二区三区| 国产精品一区二区在线观看网站| 国产成人一区在线| 91国产免费看| 久久精品人人做人人爽人人| 亚洲综合色婷婷| 成人伦理片在线| 欧美一级xxx| 亚洲国产精品久久久久秋霞影院| 狠狠色丁香久久婷婷综| 欧美性欧美巨大黑白大战| 精品电影一区二区| 香蕉av福利精品导航| 风间由美一区二区av101| 欧美伦理影视网| 日韩中文字幕区一区有砖一区| 成人久久18免费网站麻豆 | 黄一区二区三区| 久久91精品久久久久久秒播| 丁香婷婷综合网| 国产精品你懂的在线欣赏| 国产精品资源在线看| 色婷婷av一区二区三区gif| 国产精品久久777777| 免费在线观看视频一区|