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看熱訊:拔河比賽技巧_拔河比賽技巧教學視頻

來源:互聯網

1、很高興為樓主服務: 拔河比賽是一項參與廣泛的集體項目,但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利,本人總結出一套行之有效的技巧與同行交流。

2、  首先是人員的站位。


(資料圖片僅供參考)

3、小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。

4、前腿120-130度,后腿90-110度,兩腳的距離稍大于肩,這樣既能節約空間,又能保證集體的合力直線作用于繩子。

5、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽,以發揮每個人的最佳能力。

6、  其次是握法,一個好的握法是取勝的絕招。

7、傳統的握法是雙手握繩,兩點一線,前后銜接。

8、但這樣做有一個“致命”的缺點,前后兩人的間隔大,拉長的戰線不容易控制直線用力,在勢均力敵的競爭中,一點點的失誤就會導致“擺尾”,以至全盤皆輸。

9、我的體會是三點一線,兩手加上“后”胳肢窩,緊緊地夾住繩子;另外,后面的隊員將后手從腋下伸進前面隊員的兩手中間位置握住繩子,這樣一來,隊伍的戰線短,合力直線作用于繩子的效果明顯,即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調整。

10、  第三是節奏。

11、加快進攻節奏,運用二分之一的節拍,采用1發力2悶勁的速戰法,寸土不讓,步步緊逼,打破對手用力節奏以及整體戰術,給對手以壓力,達到出奇制勝的功效。

12、最后是把握時機。

13、在比賽開始時就要提前穩住繩子,并由排頭統一指揮,這時切不可麻痹大意,提前悶勁兒防止對方發力,以防措手不及,糊里糊涂地失敗。

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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